インビザラインを始めて2日目です。
だんだん感覚がつかめてきて、マウスピースをする前との比較ができるようになってきたので、現時点での生活の変化をまとめておこうと思います。
インビザラインを始めて起きた生活の変化
食欲と食べるスピードが落ちる
食事中はマウスピースをとるのだけど、ぐっと押していたものがなくなると、歯が心もとない感じになります。
歯がゆらゆら動いてしまうのでは、という感覚になる。
そういう状態の歯で、特に固いものを、よしもりもり食べようー！とはならないので、食欲と食べるスピードが少し落ちた気がします。
完食が減る
食べるには、
マウスピースをはずす
↓
マウスピース軽く洗う
↓
食べる
↓
歯磨き＆フロスする
↓
マウスピースつける
↓
チューイーを噛む（20分！！）
という工程をふまないといけないのでとてもとても面倒くさい！！！
あー小腹すいたなー ＜ 面倒くささ
となるので、完食が減りました。
初日に思ったのは、「痩せそうー！」でした。
一回の食事の量が増える（気がする）
マウスピースに慣れてくると「もしかしたら逆に太るかも…！？」が出てきました（笑）
完食が減ったかわりに、一回の食事の量、というか食後のデザートが少し増えた気がします。
マウスピースをはずしてる今がチャンスだ！とばかりにたくさん食べちゃう（笑）
二日目にもなると、食後に完食で食べられなくなったチョコとか食べちゃう。
最近さ、リンツのチョコにハマってるのよ美味しい！
（黄色い包みのホワイトチョコが一番好き！）
水を飲みたくなる
口の中に違和感があってそれを押し流したくなるのと、口元寂しい感じをうめるためなのか、とにかく水を飲んでしまいます。
結果、めっちゃトイレ行きたくなる！
寝る前もやっちゃうので気をつけないと。
唇が乾く
歯と唇の間に薄いとはいえマウスピースが入るので、口を閉じると口ゴボな感じがする。
口を閉じたままキープするのがちょっときつい。
そしてそれがちょっと不快なので気づくと口が開いてる→唇が乾く、という悪循環。
マウスピース始めてからやたらリップクリーム塗ってんな私、と思ったけどきっとこれが理由。
以上が、インビザラインのマウスピースを始めて2日たった私が感じた、生活上の変化です。
別にだからなんだってわけじゃないんだけど（笑）、共感してくださる方いたら、嬉しいです！
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