【アラフォーインビザライン体験記】インビザラインを始めて起きた生活の変化。完食が減る、一回の食事量が増える、水が飲みたくなる、痩せる…!?

インビザライン健康

インビザラインを始めて2日目です。

だんだん感覚がつかめてきて、マウスピースをする前との比較ができるようになってきたので、現時点での生活の変化をまとめておこうと思います。

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インビザラインを始めて起きた生活の変化

食欲と食べるスピードが落ちる

bluebird story 食事

食事中はマウスピースをとるのだけど、ぐっと押していたものがなくなると、歯が心もとない感じになります。

歯がゆらゆら動いてしまうのでは、という感覚になる。

そういう状態の歯で、特に固いものを、よしもりもり食べようー!とはならないので、食欲と食べるスピードが少し落ちた気がします。

完食が減る

bluebird story おやつ

食べるには、

マウスピースをはずす

マウスピース軽く洗う

食べる

歯磨き&フロスする

マウスピースつける

チューイーを噛む(20分!!)

という工程をふまないといけないのでとてもとても面倒くさい!!!

あー小腹すいたなー < 面倒くささ
となるので、完食が減りました。

初日に思ったのは、「痩せそうー!」でした。

一回の食事の量が増える(気がする)

bluebird story チョコ

マウスピースに慣れてくると「もしかしたら逆に太るかも…!?」が出てきました(笑)

完食が減ったかわりに、一回の食事の量、というか食後のデザートが少し増えた気がします。

マウスピースをはずしてる今がチャンスだ!とばかりにたくさん食べちゃう(笑)

二日目にもなると、食後に完食で食べられなくなったチョコとか食べちゃう。

最近さ、リンツのチョコにハマってるのよ美味しい!

(黄色い包みのホワイトチョコが一番好き!)

水を飲みたくなる

bluebird story 水

口の中に違和感があってそれを押し流したくなるのと、口元寂しい感じをうめるためなのか、とにかく水を飲んでしまいます。

結果、めっちゃトイレ行きたくなる!

寝る前もやっちゃうので気をつけないと。

唇が乾く

bluebird story

歯と唇の間に薄いとはいえマウスピースが入るので、口を閉じると口ゴボな感じがする。

口を閉じたままキープするのがちょっときつい。

そしてそれがちょっと不快なので気づくと口が開いてる→唇が乾く、という悪循環。

マウスピース始めてからやたらリップクリーム塗ってんな私、と思ったけどきっとこれが理由。

 

 

以上が、インビザラインのマウスピースを始めて2日たった私が感じた、生活上の変化です。

別にだからなんだってわけじゃないんだけど(笑)、共感してくださる方いたら、嬉しいです!

いつも読んでくださってありがとうございます♡


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