[中国]体にいい果物桂圆！日本語では龍眼。龍眼、桂圆と呼ばれるようになったわけは？

寒くなってきて、スーパーや八百屋さんでよく見るようになった果物、桂圆。

みずみずしくて美味しいので時々買っています。

近くの果物屋さんでは、500ｇ 150円くらいで買えます。

今日は桂圆について調べてみました！

桂圆

中国語の読み方は guì yuán。

龍の目に似ていることから龙眼、

ライチに似ていることから亚荔枝とも呼ばれています。

日本語では龍眼（リュウガン）。

▼皮を剥いて食べます。

とってもみずみずしくて甘いです。

ちょっとライチに似てる。

※以下の内容は、百度百科を参考に日本語訳しています。

桂圆の名前の由来

諸説ありますがそのうちのひとつ。

昔、中国の福建一帯に悪い龍がいました。

毎年8月になると海を荒らし、家を壊し、人を困らせていました。

近くに住む人たちは恐れて家を離れ洞窟に隠れます。

ある時、桂圆という名前の、武術が得意な少年が、困った人々を救うために、

この悪い龍を退治することにしました。

8月になると、桂圆は、お肉に酒を仕込んで置いておきました。

悪い龍はこれを見て、食べてしまいました。

龍は、お肉に含まれていたお酒に酔っ払って、動けなくなってしまったのです。

そして桂圆は刀で龍の左目を刺します。

痛みでのたうちまわる龍。

桂圆は龍に飛び乗って、右目も刺しました。

しばらくすると、龍はたくさんの血を流して倒れ、桂圆は龍の退治に成功しました。

しかし、彼も大怪我を負い、その後亡くなってしまいました。

この逸話から、この地方に育つこの果物を、

龍の目（龙眼）、桂圆と呼ぶようになったそうです。

桂圆の豊富な栄養成分

桂圆には栄養成分が豊富に含まれています。

含まれているのは、葡萄糖、蔗糖、タンパク質、脂肪、ビタミンB、ビタミンC、

リン、カルシウム、鉄分、酒石酸、アデニン、コリンなど。

桂圆の効能

●内臓を修復する。

●子宮ガンの癌細胞の抑制力がある。

●気血（中医）を補う。

※気血が不足すると起きる症状

眠れなくなる
健忘症になる
めまいがする
動悸がする

など。

桂圆はどういう人におすすめ？

特にこういう人にいい、というのは

●記憶力が下がったと感じている人

●よくふらつく、目眩がする人

●貧血気味の人

●夜よく眠れない人

●女性

●老人

です。

桂圆を食べない方がいい人

●妊娠中の方

●風邪を引いていたり、体内で炎症が起きている人

（上火发炎）

咳が出る、痰が出るという人も注意！

美味しい桂圆の見極め方

美味しい桂圆は…

●触ってみて殻がやわらかいもの

●転がしてみて、コロコロ転がらないもの

●殻がすぐ割れるもの

●果肉が種からはがれやすいもの

引用：百度百科 – 桂圆

体にいい龍眼ですが、

食べすぎには注意です！

中国の果物。

美味しくて体にもよくて嬉しいです。

みなさま寒いのでお風邪など引かれませぬよう！

ご自愛くださいませ♡

それでは今日は以上です。

再见！