[チベット旅行]スケジュールと旅行記ブログまとめ　蘭州〜西寧〜ラサ〜成都 2週間の鉄道の旅

バラバラと書いてきたチベット旅行の記事、一ヶ所にまとめました！

これからチベット行かれる方の参考になったら嬉しいです。

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Contents

全体スケジュール
蘭州
西寧
ラサ
成都

全体スケジュール

日にち	8/4	8/5	8/6	8/7	8/8	8/9	8/10
都市	北京→蘭州	蘭州→西寧	西寧	西寧→ラサ	西寧→ラサ	ラサ	ラサ
観光	-	◆兰州市内観光◇甘肃省博物馆◇黄河铁桥◇兰州白塔山◇五泉山公园◇正宁路夜市	◇青海湖◇金沙湾◇原子城景区◇金银滩草原一日游	◆西宁市内観光◇西宁东关清真大寺◇西宁人民公园◇北山土楼观◇青海省博物馆	ポタラ宮	◇デプン・ゴンパ(哲蚌寺)◇セラ・ゴンパ(色拉寺)	◇ポタラ宮◇ジョカン(大昭寺)
移動	Z55 北京西14:58→兰州7:34	Z105兰州18：56→西宁20:39	-	Z6811西宁20:30→拉萨18:10	Z6811西宁20:30→拉萨18:10
食事[朝]	車内	马子禄牛肉面	-	-		ホテル	ホテル
食事[昼]	車内	-	ツアー	沙力海		雪宝具味藏家宴	安多诺增藏餐
食事[夜]	車内	大自然烤肉	东乡精品手抓羊肉	清真益鑫羊肉手抓馆	第二村石锅鸡	ウェルカムディナー
宿泊	車内泊	西宁王府井和颐酒店	西宁王府井和颐酒店	車内泊	剛堅拉薩飯店	剛堅拉薩飯店	剛堅拉薩飯店

日にち	8/11	8/12	8/13	8/14	8/15	8/16
都市	ラサ→ ナンカルツェ・ギャンツェ・シガツェ	シガツェ→ラサ	ラサ→成都	成都	成都	成都→北京
観光	◇ヤルンツァンポ川◇ヤムドク・ユムツォ◇カローラ氷河◇斯米拉神山◇パンコル・チョーデ	◇タシルンポ寺	小昭寺	パンダ繁育研究基地	乐山・峨眉山携程ツアー
移動	ツアー車	ツアー車	CA4404 拉萨17:40→成都19:45			CZ3904 成都 20:20→北京 23:00
食事[朝]	ホテル	ホテル	ホテル	ホテル	ホテル	ホテル
食事[昼]	ツアー		央卿仓藏餐厅		ツアー	陳麻婆豆腐
食事[夜]		嗦一碗米粉店		川传串
宿泊	ギャンツェホテル	剛堅拉薩飯店	シェラトン成都麗都ホテル	シェラトン成都麗都ホテル	シェラトン成都麗都ホテル

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蘭州

[チベット旅行][兰州]まずは北京から蘭州へ！高铁で16時間の鉄道旅！

[チベット旅行][兰州]まずは北京から蘭州へ！高铁で16時間の鉄道旅！

チベットに向かう途中、兰州に寄りました。兰州も比較的標高が高いので、高山病にならないように、体をならしながらゆっくり電車で行きました。約16時間の長旅です。 ▼チケットはこちらのアプリで買いましたよ。北京西站北京西站から出発です。...

[中国]長距離電車の旅を快適に過ごす！おすすめアイテム 8選

[中国]長距離電車(高铁)の旅を快適に過ごす！おすすめアイテム8選

北京から兰州までの16時間、そして西宁から拉萨までの22時間、合計38時間を寝台列車の中で過ごしました！準備万端でのぞんだので、とっても快適に過ごせました。私たちが持ち込んだ、長距離鉄道の旅におすすめのアイテムをご紹介します。その...

[兰州]蘭州到着！東京神保町にもできた蘭州ラーメン馬子禄牛肉面を本場で食べてみた

【フジテレビみんなのニュースで紹介！】[兰州]蘭州到着！東京神保町にもできた蘭州ラーメン馬子禄(マーズルー)牛肉面を本場で食べてみた

2017年8月に行ったチベットラサへの中国鉄道の旅。途中で蘭州に立ち寄りました。北京から蘭州までは16時間の長距離列車の旅。蘭州は宿泊なしのデイトリップの予定！ということで、駅前の寄存所（荷物預り所）▼にスーツケースを預けました。 ...

[兰州]蘭州を日帰りで遊びつくすならこのコースだっ！

[兰州]蘭州を日帰りで遊びつくすならこのコースだっ！

コンパクトな街なので日帰りで遊べる兰州！私たちがまわったおすすめコースです。観光地編甘肃省博物馆兰州駅前のバスターミナルから1番か31番バス（1人1元）に乗って七里河桥で降りれば甘肃省博物馆に着きます！無料で入れるのでぜひ！ ▼私...

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西寧

蘭州から西寧へ Z105鉄道の旅珍道中〜面白すぎるよ中国人！

蘭州から西寧へ　Z105鉄道の旅珍道中〜面白すぎるよ中国人！

兰州で一日遊んだ後、駅前で荷物をピックアップして、西宁に向かいます。兰州から西宁まではZ105の電車で2時間弱。 ▼兰州站。人がいっぱい！！ ▼兰州站に座っていた女性。スイカの食べ方ワイルド！ 18:56発の予定が、なかなか電車が来ず...

[西宁]携程Ctripの西寧郊外一日ツアーで中国最大の塩湖青海湖へ！

[西宁]携程Ctripの西寧郊外一日ツアーで中国最大の塩湖青海湖へ！

2時間の珍道中を経て、蘭州から西寧までたどり着きました！翌日、西宁1日目は青海湖へ。郊外にあって自分たちで行くのは大変そうだったので、携程(Ctrip)で申し込んだ一日ツアー(190元/名)に参加することにしました！ ▼青海湖+原子城景...

[西宁]西寧に来たらこれはマスト！羊肉を手づかみでがぶっと♡東郷精品手抓羊肉

[西宁]西寧に来たらこれはマスト！羊肉を手づかみでがぶっと♡東郷精品手抓羊肉

Ctripの青海湖一日ツアーから西宁に戻ってきてその日の夜ご飯。大众点评で点数の高かった东乡精品手抓羊肉へ。夜21時頃なのに行列ができています。店内ぎゅうぎゅうです。老板(大将)と老板娘(おかみさん)と洗い物のおばちゃん3人でま...

[西宁]市内一日観光&西寧のグルメを食べ尽くす旅。ヤクのヨーグルトって…？

Ctripのツアーで西寧郊外の青海湖に行った翌日は自分たちで西寧市内で観光。沙力海朝昼兼のごはん沙力海 - 大众点评小汚いローカルレストランを想像していたので、思ったよりずっと綺麗なレストランでびっくり！ ▼沙力海精品羊脖子 0.5...

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ラサ

西宁から拉萨へ！22時間の高铁の旅を経て憧れの地チベットへ。

西宁から拉萨へ！22時間の高铁の旅を経て憧れの地チベットへ。

▼西宁1日目：青海湖ツアー ▼西宁2日目：市内一日観光＆食べ歩きと、西宁で丸2日間遊んだ後、西宁 20:30発のZ6811に乗っていざラサへ！！ ▼西宁站青藏铁路西宁が始発駅だったので、遅れませんでした。（始発じゃない電車もあるの...

[拉萨]初日のラサ探索。ポタラ宮に感動！あの写真が撮れた！ラサ初ディナーは第二村石锅鸡で。

[拉萨]初日のラサ探索。ポタラ宮に感動！あの写真が撮れた！ラサ初ディナーは第二村石锅鸡で。

22時間の鉄道の旅を経てラサに到着！ホテルで念願の（？）2日ぶりのシャワーを浴びて、ラサ探索に向かいます！観光地の中に入らなければ、外国人も自由に街を歩いて大丈夫です。 ▼ラサの旧市街部分には白く塗られたチベット様式のお家が残っています...

[拉萨]チベットラサツアー1日目デプン・ゴンパ＆セラ・ゴンパ

[拉萨]チベットラサツアー1日目デプン・ゴンパ＆セラ・ゴンパ

ラサに着いて、ポタラ宮を見た翌日の団体ツアー初日。前回の記事はこちら▼ 外国人がチベットの観光地に入る場合は現地のガイドさんと一緒でなければいけないので、あらかじめ申し込んでおいた旅行会社のツアーに参加してまわります。多国籍の9人のみな...

[拉萨]チベットラサツアー2日目いよいよポタラ宮の中へ・ネパールからお嫁に来た妃が建てたジョカン(大昭寺)

[拉萨]チベットラサツアー2日目いよいよポタラ宮の中へ・ネパールからお嫁に来た妃が建てたジョカン(大昭寺)

夫は高山病がなかなか抜けず、食欲がありません。頭痛や吐き気もあるので、ゆっくりゆっくり歩きます。前回の記事はこちら▼ ポタラ宮いよいよポタラ宮の中に入れる日です！麓まで行くとますます大きく感じます。ガイドさんから写真を撮る用の自由...

[チベット旅行]チベットの都市めぐり〜ナンカルツェ・ギャンツェ・シガツェ

[チベット旅行]チベットの都市めぐり〜ナンカルツェ・ギャンツェ・シガツェ

2日間ラサの世界遺産を満喫した翌日はチベットの第二の都市シガツェ（日喀则）への車旅。 ▼前回の記事途中、ナンカルツェ（浪卡子）、ギャンツェ（江孜）の2つの都市も寄ります。ホテルに朝8時集合。同じグループになったのはイタリア人カップル1...

[拉萨]ラサ市内で美味しいチベット料理が食べられるレストラン 3選！

[拉萨]ラサ市内で美味しいチベット料理が食べられるレストラン 3選！

ラサ市内でチベットらしい美味しいご飯が食べられるレストラン3選をお送りします。安多诺增藏餐ラサツアー2日目、ポタラ宮を見たあとお昼は自由行動だったので、夫が大众点评で見つけてくれた、安多诺增藏餐にお邪魔しました。安多诺增藏餐(总店)...

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成都

[成都]シェラトン成都麗都ホテルに泊まりました。綺麗！朝食美味しい！

[成都]シェラトン成都麗都ホテルに泊まりました。綺麗！朝食美味しい！

チベットとお別れ！飛行機でラサから成都に向かいます！インドから中国に帰ってきた時も思ったのだけど、チベットから中国(チベットも中国だけどなんか違う！！)に帰ってきたら、中国の都会っぷりにびっくりします！ああ過ごしやすい…街が綺麗…！！(...

[成都]必見！可愛いパンダたちに悶絶！成都パンダ繁育研究基地

[成都]成都パンダ繁育研究基地で可愛いパンダたちに悶絶！赤ちゃんパンダも♪成都旅行マストスポット！

上野動物公園のパンダの赤ちゃんシャンシャンが話題になっていますね。私たちも本場成都でパンダの赤ちゃん見てきましたよー！！成都観光一日目に、ずっと行きたかった成都パンダ繁育研究基地へ！！ ※今日のブログはただただ可愛いパンダの写真を貼りま...

[成都]火鍋＆串のコラボ！お会計は回転寿司形式！川传串

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成都で行った川传串が美味しくて面白かったのでご紹介！川传串四川の川chuān、伝説の伝の字传chuán、串chuàn、全て中国語でchuanと読みます。それを三つ繋げた店名！ちゅわんちゅわんちゅわーーーん！覚えやすくて面白い名前...

[成都]楽山・峨眉山のCtrp(携程)1日ツアーに参加してみた！

[成都]2つの世界遺産が見られる楽山・峨眉山のCtrp(携程)1日ツアーに参加してみた！

携程(Ctrip)のこちらのツアーに参加して、乐山大佛，峨眉山を見てきました！ツアーは45人乗りのバスがちょっとすかすかしてるくらい、だいたい30人くらいでした。乐山大佛成都の南約170kmに位置する水陸交通の要衝。高さ71m、肩幅...

[成都]マツコの知らない世界で紹介された 1位の陳麻婆豆腐のお店！本場で食べてきました。

[成都]マツコの知らない世界で紹介された 1位の陳麻婆豆腐のお店！本場で食べてきました。

「マツコの知らない世界」で麻婆豆腐マニアの方が美味しいレトルト麻婆豆腐のもとランキングで1位として紹介されていた陳麻婆豆腐！▼ （画質悪くてごめんなさい） ▼これ成都の本店に行って食べてきました！！！陳麻婆豆腐は麻婆豆腐の発祥の地と言わ...

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